واقي الشمس وحروق الشمس على شاطئ فرنسي
اشترِ واقي الشمس المناسب، واحمِ نفسك على الشاطئ، وتعامل مع حروق الشمس.
في فرنسا يُباع واقي الشمس في المتاجر الكبرى والصيدليات، ويُسمّى معامل الحماية « l'indice » (indice 50 = SPF 50). النصيحة الصحية الفرنسية هي تجنّب الشمس بين الظهر والساعة الرابعة عصرًا صيفًا، وإعادة وضع الكريم كل ساعتين وبعد السباحة. يقدّم الصيادلة نصائح مجانية بشأن الحروق والشامات؛ ولزيارة طبيب جلدية بتعويض عادي تمرّ عادةً بطبيبك العام أولًا، وقد يطول الانتظار.
- 1
Je voudrais une crème solaire indice 50, s'il vous plaît.
أريد كريمًا واقيًا من الشمس بمعامل 50، من فضلك.
- 2
J'ai la peau très claire.
بشرتي فاتحة جدًّا.
- 3
Je prends des coups de soleil très facilement.
أُصاب بحروق الشمس بسهولة كبيرة.
- 4
Remets-en toutes les deux heures.
ضع منه مرة أخرى كل ساعتين.
- 5
Et après la baignade aussi.
وبعد السباحة أيضًا.
- 6
Tu peux me mettre de la crème dans le dos ?
هل يمكنك أن تضع لي كريمًا على ظهري؟
- 7
On se met sous le parasol ?
هل نجلس تحت المظلّة؟
- 8
Le soleil tape fort en ce moment.
الشمس حارقة جدًّا الآن.
- 9
Entre midi et seize heures, reste à l'ombre.
بين الظهر والرابعة، ابقَ في الظلّ.
- 10
Je crois que j'ai pris un coup de soleil.
أظنّ أنني أُصبتُ بحروق الشمس.
- 11
T'es rouge comme une écrevisse !
أنت أحمر كالكركند!
- 12
Ça te fait mal ?
هل يؤلمك؟
- 13
Ça pique vraiment.
إنه يلسع فعلًا.
- 14
Vous avez de l'après-soleil ?
هل لديكم كريم ما بعد الشمس؟
- 15
Bois beaucoup d'eau.
اشرب الكثير من الماء.
- 16
Demain, mets un chapeau.
غدًا، البس قبّعة.
- 17
Ce grain de beauté a changé de couleur.
هذه الشامة تغيّر لونها.
- 18
Tu devrais voir un dermato.
يجب أن ترى طبيب جلدية.
- 19
T'as tes lunettes de soleil ?
هل معك نظّارتك الشمسية؟
- 20
Elle résiste à l'eau ?
هل هو مقاوم للماء؟
نصيحة: السؤال عن الكريم.