ليالٍ بلا نوم مع رضيع في فرنسا
اجتز مناوبات الليل مع شريكك، واطلب نصيحة ممرّضة مركز PMI بشأن النوم.
في فرنسا تقدّم مراكز « PMI » (حماية الأمومة والطفولة) المجانية فحوصات ونصائح من « puéricultrice »، وهي ممرّضة متخصّصة في الرضّع، ولكل طفل « carnet de santé »، دفتر صحي تحمله في كل زيارة. يتحدّث الآباء الفرنسيون عمّا إذا كان الرضيع « fait ses nuits » (ينام الليل كله)، والنصيحة الصحية أن يُنوَّم الرضيع على ظهره داخل « gigoteuse »، كيس نوم للرضّع، لا تحت لحاف. و« doudou » هي الدمية الناعمة التي ينام معها كل طفل فرنسي تقريبًا.
- 1
Il fait toujours pas ses nuits.
ما زال لا ينام الليل كله.
- 2
Il se réveille toutes les deux heures.
يستيقظ كل ساعتين.
- 3
C'est à toi de te lever.
دورك لتنهض. (لشريكك)
- 4
Je suis crevé.
أنا منهك تمامًا.
نصيحة: المرأة تضيف حرفًا واحدًا في الآخر.
- 5
Il fait ses dents.
أسنانه تطلع.
- 6
Tu peux faire chauffer un biberon ?
هل يمكنك أن تسخّن رضّاعة؟
- 7
Il vient de téter.
رضع للتوّ.
- 8
Elle est où, sa tétine ?
أين لهّايته؟
- 9
Il dort pas sans son doudou.
لا ينام بدون دميته.
- 10
Je crois qu'il a des coliques.
أظنّ أنه مصاب بالمغص.
- 11
Couche-le sur le dos.
ضعه على ظهره.
- 12
On utilise une gigoteuse, pas de couette.
نستعمل كيس نوم للرضيع، لا لحافًا.
- 13
C'est normal, à son âge ?
هل هذا طبيعي في سنّه؟
- 14
Vous avez un rituel du coucher ?
هل لديكم طقوس قبل النوم؟
- 15
Le bain, une histoire, et au lit.
الحمّام، ثم قصة، ثم إلى السرير.
- 16
Vous pouvez attendre quelques minutes avant d'y aller.
يمكنكم الانتظار بضع دقائق قبل الذهاب إليه.
- 17
La nuit, on se relaie.
في الليل نتناوب.
- 18
Faites la sieste quand le bébé dort.
خذوا قيلولة حين ينام الرضيع.
- 19
Je vais appeler la PMI.
سأتصل بمركز PMI.
نصيحة: خدمة صحية مجانية للأم والطفل.
- 20
On n'a pas fermé l'œil de la nuit.
لم يغمض لنا جفن طوال الليل.