أفعال الحركة
snurra، luta، sträcka، glida — كيف تتحرك الأجساد بالسويدية.
خمسون فعلًا للحركة، مرتبة كأنها درس رقص: أساسيات الجسد (röra sig، snurra، vrida، böja، sträcka)، وأفعال التنقل (kliva، glida، hoppa، landa — وfalla، بصراحة)، وآليات الشريكين (hålla، släppa، dra، trycka، leda، följa)، وحلقة التعلم (spegla، upprepa، öva)، وأفعال الحالة (slappna av مقابل spänna sig، andas) — وتنتهي بالمسار الاجتماعي كاملًا: bjuda upp، tacka ja، tacka nej، tacka، njuta. لاحظ كثرة الأفعال الانعكاسية (sig)، فهي تقابل صيغة «تفعّل» في العربية أحيانًا.
- 1
röra sig
أن يتحرك
نصيحة: «تحرّك مع الموسيقى.»
- 2
snurra
أن يدور حول نفسه
نصيحة: «دُر نحو اليمين.»
- 3
vända
أن يلتفت (يغيّر الاتجاه)
نصيحة: «التفت إلى الخلف.»
- 4
vrida
أن يلوي
نصيحة: «حرّك وركك بالتواء.»
- 5
böja
أن يثني
نصيحة: «اثنِ ركبتيك قليلًا.»
- 6
sträcka
أن يمدّ
نصيحة: «تمطَّ واستقِم.»
- 7
luta sig
أن يميل
نصيحة: «مِل إلى الخلف.»
- 8
lyfta
أن يرفع
نصيحة: «ارفع ذراعك ببطء.»
- 9
sänka
أن يُخفض
نصيحة: «أنزل كتفيك.»
- 10
kliva
أن يخطو
نصيحة: «اخطُ إلى الأمام بالقدم اليسرى.»
- 11
gå
أن يمشي
نصيحة: «امشِ ثلاث خطوات.»
- 12
springa
أن يركض
نصيحة: «لا تركض، انزلق.»
- 13
glida
أن ينزلق
نصيحة: «انزلق على الأرضية.»
- 14
hoppa
أن يقفز
نصيحة: «اقفز على العدّة الأولى.»
- 15
landa
أن يهبط
نصيحة: «اهبط بنعومة.»
- 16
falla
أن يسقط
نصيحة: «لا تسقط إلى الخلف.»
- 17
balansera
أن يحافظ على توازنه
نصيحة: «حافظ على توازنك على أطراف أصابعك.»
- 18
vagga
أن يتمايل
نصيحة: «تمايل مع الإيقاع.»
- 19
skaka
أن يهتزّ
نصيحة: «تحرّر واهتزّ.»
- 20
klappa
أن يصفّق
نصيحة: «صفّق على العدّة الثانية.»
- 21
stampa
أن يضرب الأرض بقدمه
نصيحة: «اضرب الأرض بقدمك.»
- 22
peka
أن يشير
نصيحة: «أشِر بقدمك.»
- 23
sträcka sig efter
أن يمدّ يده نحو شيء
نصيحة: «مُدّ يدك نحو يده.» — فعل انعكاسي مع حرف جر.
- 24
hålla
أن يمسك
نصيحة: «أمسك ظهره بذراعك.»
- 25
släppa
أن يُفلت
نصيحة: «أفلِت قبضتك.»
- 26
dra
أن يسحب
نصيحة: «اسحب اليد بخفة.»
- 27
trycka
أن يدفع
نصيحة: «لا تدفع بقوة زائدة.»
- 28
leda
أن يوجّه
نصيحة: «وجّه بجسدك كله.»
- 29
följa
أن يتبع
نصيحة: «اتبع حركتي.»
- 30
spegla
أن يحاكي (كالمرآة)
نصيحة: «حاكِ خطواتي كأنك مرآة.»
- 31
upprepa
أن يكرّر
نصيحة: «كرّر أربع مرات.»
- 32
öva
أن يتمرّن
نصيحة: «تمرّن في البيت أيضًا.»
- 33
lära sig
أن يتعلّم
نصيحة: «يتعلم المرء بجسده.»
- 34
glömma
أن ينسى
نصيحة: «ينسى المرء ثم يتذكر من جديد.»
- 35
slappna av
أن يسترخي
نصيحة: «أرخِ كتفيك.»
- 36
spänna sig
أن يتشنّج
نصيحة: «لا تتشنّج.»
- 37
andas
أن يتنفّس
نصيحة: «تذكّر أن تتنفس.» — فعل ينتهي بـ -s دائمًا.
- 38
le
أن يبتسم
نصيحة: «ابتسم، هذا يساعد.» — من أقصر الأفعال السويدية.
- 39
skratta
أن يضحك
نصيحة: «اضحك على أخطائك.»
- 40
svettas
أن يتعرّق
نصيحة: «يتعرّق المرء كثيرًا.» — فعل ينتهي بـ -s.
- 41
vila
أن يستريح
نصيحة: «استرح أغنية واحدة.»
- 42
sätta sig
أن يجلس
نصيحة: «اجلس إن احتجت.»
- 43
resa sig
أن ينهض
نصيحة: «انهض من جديد.»
- 44
haka på
أن ينضمّ
نصيحة: «انضمّ متى شئت.»
- 45
avstå
أن يمتنع عن المشاركة
نصيحة: «يحقّ للمرء أن يمتنع.»
- 46
bjuda upp
أن يدعو إلى الرقص
نصيحة: «ادعُ أحدًا إلى الرقص.»
- 47
tacka ja
أن يقبل
نصيحة: «اقبل هذه المرة على غير عادتك.»
- 48
tacka nej
أن يعتذر عن القبول (يرفض بلطف)
نصيحة: «يحقّ للمرء أن يرفض.»
- 49
tacka
أن يشكر
نصيحة: «اشكره على الرقصة.»
- 50
njuta
أن يستمتع
نصيحة: «استمتع بذلك.»