Der Weg zum Psychologen in Spanien
Sprich darüber, wie es dir geht, finde einen Psychologen und komm gut durch die erste Sitzung.
In Spanien kann dich dein „médico de cabecera“ (Hausarzt) an einen Psychologen überweisen, aber die öffentlichen Wartelisten sind lang. Viele gehen deshalb privat, wo eine Sitzung etwa 50–70 Euro kostet; manche Versicherungen übernehmen ein paar davon. Psychologen duzen ihre Klienten meist, und die Sitzungen gibt es „presencial“ (vor Ort) oder online. Die Karten begleiten eine Person vom Gespräch mit einer Freundin bis zur ersten Sitzung und darüber hinaus.
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Llevo un tiempo pensando en ir al psicólogo.
Ich überlege schon eine Weile, zum Psychologen zu gehen.
- 2
No duermo bien y estoy todo el día con ansiedad.
Ich schlafe schlecht und bin ständig angespannt und ängstlich.
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Últimamente todo se me hace cuesta arriba.
In letzter Zeit fällt mir alles schwer.
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¿Me puede derivar el médico de cabecera?
Kann mich mein Hausarzt überweisen?
- 5
Por la Seguridad Social hay meses de lista de espera.
Über die öffentliche Gesundheitsversorgung wartet man monatelang.
- 6
¿El seguro me cubre la terapia?
Übernimmt meine Versicherung die Therapie?
- 7
¿Y cuánto me sale cada sesión?
Und wie viel kostet mich jede Sitzung?
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¿Es presencial o por videollamada?
Ist es vor Ort oder per Videoanruf?
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¿Qué te trae por aquí?
Also, was führt dich zu mir?
- 10
Me cuesta hablar de esto.
Es fällt mir schwer, darüber zu reden.
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Tómate tu tiempo, no hay prisa.
Lass dir Zeit, es eilt nicht.
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Todo lo que me cuentes aquí es confidencial.
Alles, was du mir hier erzählst, ist vertraulich.
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Me siento desbordado en el trabajo.
Ich fühle mich bei der Arbeit überfordert.
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Estoy de bajón desde que me mudé.
Seit ich umgezogen bin, bin ich ziemlich down.
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Aquí no conozco a nadie y me siento bastante solo.
Ich kenne hier niemanden und fühle mich ziemlich einsam.
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Vamos a intentar vernos una vez por semana.
Versuchen wir, uns einmal pro Woche zu sehen.
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Entre sesión y sesión, intenta apuntar cómo te sientes.
Versuch zwischen den Sitzungen aufzuschreiben, wie du dich fühlst.
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He empezado a ir a terapia y me está viniendo bien.
Ich habe mit einer Therapie angefangen und sie tut mir gut.
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No tiene nada de malo, eh.
Da ist doch nichts Schlimmes dabei.
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Si alguna vez necesitas hablar, aquí estoy.
Wenn du mal reden musst, ich bin für dich da.