Verbs for Habits and Change
Sluta, börja, fresta, klara — the verbs of breaking a habit.
Fifty verbs of habit change, in narrative order: deciding, resisting, relapsing, starting over — through gaining weight, saving money, and föregå med gott exempel.
- 1
sluta
to stop
Tip: Jag ___ i mars.
- 2
börja
to start
Tip: Han ___ som femtonåring.
- 3
försöka
to try
Tip: Jag har ___ tre gånger.
- 4
lyckas
to succeed
Tip: Den här gången ___ jag.
- 5
misslyckas
to fail
Tip: Man ___ ofta först.
- 6
ge upp
to give up
Tip: Ge inte upp.
- 7
hålla ut
to keep going
Tip: ___ ut de första veckorna.
- 8
klara
to manage
Tip: Jag ___ en månad.
- 9
få återfall
to relapse
Tip: Jag fick ___ i somras.
- 10
börja om
to start over
Tip: Man får ___ om.
- 11
bestämma sig
to decide
Tip: Man måste ___ sig själv.
- 12
planera
to plan
Tip: ___ ett stoppdatum.
- 13
förbereda sig
to prepare
Tip: ___ dig i förväg.
- 14
berätta
to tell
Tip: ___ för dina vänner.
- 15
be om hjälp
to ask for help
Tip: Be om ___ direkt.
- 16
stötta
to support
Tip: Familjen ___ mig.
- 17
tjata
to nag
Tip: ___ inte på en som slutar.
- 18
uppmuntra
to encourage
- 19
fresta
to tempt
Tip: Doften ___ fortfarande.
- 20
stå emot
to resist
Tip: Man lär sig stå ___.
- 21
undvika
to avoid
Tip: ___ triggers i början.
- 22
distrahera sig
to distract
Tip: ___ dig i tre minuter.
- 23
vänta ut
to wait
Tip: ___ ut suget.
- 24
andas
to breathe
Tip: ___ djupt istället.
- 25
tugga
to chew
- 26
dricka
to drink
Tip: ___ ett glas vatten.
- 27
gå ut
to go out (for a walk)
Tip: Gå ut en sväng.
- 28
träna
to exercise
Tip: ___ mer än vanligt.
- 29
sova
to sleep
Tip: Sov ordentligt.
- 30
äta
to eat
Tip: Ät regelbundet.
- 31
gå upp i vikt
to gain weight
Tip: Många går upp lite.
- 32
gå ner igen
to lose it again
Tip: Man går ner ___ sedan.
- 33
spara
to save
Tip: Jag ___ tjugotusen.
- 34
belöna sig
to reward
Tip: ___ dig själv.
- 35
räkna
to count
Tip: ___ dagarna i början.
- 36
sluta räkna
to stop counting
Tip: Sedan ___ man ___.
- 37
märka
to notice
Tip: Man ___ luktsinnet först.
- 38
förbättras
to improve
Tip: Andningen ___ snabbt.
- 39
återhämta sig
to recover
Tip: Kroppen ___ sig.
- 40
känna
to feel
Tip: Man ___ skillnad direkt.
- 41
ångra
to regret
Tip: Ingen ___ att de slutade.
- 42
vara stolt
to be proud
Tip: Var ___ över det.
- 43
hjälpa andra
to help others
Tip: Sedan ___ man andra.
- 44
dela med sig
to share
Tip: ___ med dig av erfarenheten.
- 45
varna
to warn
Tip: ___ de unga.
- 46
påverka
to influence
Tip: Man ___ sina barn.
- 47
föregå med gott exempel
to set an example
- 48
förändras
to change
Tip: Vanor ___ långsamt.
- 49
hålla i sig
to last
Tip: Den här gången ___ det i sig.
- 50
tro
to believe
Tip: Tro på att det går.