أن تطلب الدعم
كيف تطلب المساعدة من أصدقائك ومن الجهات المختصة في أمر صعب.
أن تطلب من صديق أن يساعدك على الإقلاع عن التدخين: القواعد الأساسية (لا تعرض عليّ سيجارة، ولا تُلحّ عليّ)، وخط الإقلاع عن التدخين Sluta-röka-linjen، وأحد عشر يومًا معدودة — ووعد بالاتصال غدًا.
- 1
Jag behöver hjälp.
أحتاج إلى بعض المساعدة.
- 2
Kan jag prata med dig?
هل يمكنني أن أتحدث معك؟
- 3
Har du tid?
هل لديك وقت؟
- 4
Det är lite personligt.
الأمر شخصي بعض الشيء.
- 5
Självklart.
بالتأكيد.
- 6
Jag försöker sluta.
أحاول أن أُقلع.
- 7
Vad bra.
هذا رائع.
- 8
Det är svårare än jag trodde.
الأمر أصعب مما ظننت.
- 9
Det brukar vara det.
هكذا يكون عادةً.
- 10
Kan du hjälpa mig?
هل يمكنك أن تساعدني؟
- 11
Hur då?
كيف ذلك؟
- 12
Bjud mig inte.
لا تعرض عليّ سيجارة.
- 13
Det ska jag inte.
لن أفعل.
- 14
Och tjata inte heller.
ولا تُلحّ عليّ أيضًا.
- 15
Uppfattat.
مفهوم.
- 16
Fråga bara hur det går.
اسألني فقط كيف تسير الأمور.
- 17
En gång i veckan?
مرة في الأسبوع؟
- 18
Det är perfekt.
هذا مثالي.
- 19
Kan jag ringa om det är jobbigt?
هل يمكنني أن أتصل بك إذا صار الأمر صعبًا؟
- 20
När som helst.
في أي وقت كان.
- 21
Även sent?
حتى في وقت متأخر؟
- 22
Även sent.
حتى في وقت متأخر.
- 23
Tack.
شكرًا.
- 24
Finns det en stödlinje?
هل يوجد خط هاتفي للدعم؟
- 25
Det finns det.
نعم، يوجد.
- 26
Är den gratis?
هل هو مجاني؟
- 27
Helt gratis.
مجاني تمامًا.
- 28
Vad gör de?
ماذا يفعلون؟
- 29
De ringer upp dig.
يتصلون بك هم.
- 30
Regelbundet?
بانتظام؟
- 31
I flera månader.
لعدة أشهر.
- 32
Det låter användbart.
يبدو هذا مفيدًا.
- 33
Det är det verkligen.
إنه كذلك حقًّا.
- 34
Kan jag få hjälp på vårdcentralen?
هل يمكنني الحصول على مساعدة في المركز الصحي؟
- 35
Boka en tid.
احجز موعدًا.
- 36
Vad säger de?
ماذا سيقولون؟
- 37
De går igenom alternativen.
سيستعرضون الخيارات معك.
- 38
Finns det medicin?
هل هناك دواء؟
- 39
Fråga dem.
اسألهم.
- 40
Det ska jag.
سأفعل.
- 41
Hur länge har du klarat dig?
منذ متى وأنت صامد؟
- 42
Elva dagar.
أحد عشر يومًا.
- 43
Det är jättebra.
هذا ممتاز.
- 44
Det känns inte så.
لا أشعر بذلك.
- 45
Det kommer det.
ستشعر به.
- 46
Lovar du?
تعدني؟
- 47
Jag lovar.
أعدك.
- 48
Tack för att du lyssnade.
شكرًا لأنك استمعت إليّ.
- 49
Ring imorgon.
اتصل بي غدًا.
- 50
Jag lovar att jag gör det.
أعدك أنني سأفعل.