الإقلاع عن التدخين
التدخين، والسنوس، والإقلاع — النيكوتين في السويد، بما فيه شكله المحلي الخاص.
التدخين والسنوس والاستثناء السويدي: أدنى نسبة مدخنين في أوروبا، والأكياس الصغيرة والعلب، والرغبة الشديدة التي تدوم ثلاث دقائق — وفي الختام aldrig för sent، أي لم يفت الأوان أبدًا، في أي عمر كان.
- 1
röka
أن يدخّن
نصيحة: فعل واحد قصير، بحرف ö طويل.
- 2
en cigarett
سيجارة
نصيحة: تشبه الكلمة الأوروبية المعروفة.
- 3
en rökare
مدخّن
نصيحة: الفعل + لاحقة تدل على الفاعل.
- 4
en icke-rökare
غير مدخّن
نصيحة: حرفيًّا «لا-مدخّن» بشرطة.
- 5
en före detta rökare
مدخّن سابق
نصيحة: حرفيًّا «قبل ذلك مدخّن».
- 6
snus
السنوس
نصيحة: تبغ رطب يوضع تحت الشفة العليا.
- 7
snusa
أن يستعمل السنوس
نصيحة: للسنوس فعل خاص به.
- 8
en portionsprilla
كيس سنوس صغير
نصيحة: كلمة مركّبة: «حصة» + «كيس صغير».
- 9
lössnus
سنوس سائب
نصيحة: كلمة مركّبة: «سائب» + «سنوس».
- 10
en dosa
علبة (سنوس)
نصيحة: علبة صغيرة مستديرة.
- 11
nikotinpåsar
أكياس النيكوتين
نصيحة: خالية من التبغ، وتنتشر بسرعة.
- 12
förbjudet i EU
ممنوع في الاتحاد الأوروبي
نصيحة: السنوس ممنوع — إلا في السويد.
- 13
ett svenskt undantag
استثناء سويدي
نصيحة: تم التفاوض عليه عام 1995. الاسم محايد، فتأخذ الصفة -t.
- 14
Europas lägsta andel rökare
أدنى نسبة مدخّنين في أوروبا
نصيحة: حرفيًّا «أوروبا-ها أدنى نسبة مدخّنين» — الملكية بـ -s.
- 15
och mycket snus istället
والكثير من السنوس بدلًا من ذلك
نصيحة: المقايضة التي يدور حولها الجدل.
- 16
ett rökförbud
حظر التدخين
نصيحة: كلمة مركّبة: «تدخين» + «حظر».
- 17
på restauranger sedan 2005
في المطاعم منذ 2005
نصيحة: حرف الجر هنا «على» وليس «في».
- 18
och uteserveringar sedan 2019
والمقاهي الخارجية منذ 2019
نصيحة: كلمة مركّبة: «خارج» + «تقديم».
- 19
vid lekplatser och hållplatser
عند ملاعب الأطفال ومواقف الحافلات
نصيحة: حرف الجر هنا يعني «بجوار».
- 20
en rökpaus
استراحة تدخين
نصيحة: كلمة مركّبة: «تدخين» + «استراحة».
- 21
som förr var där besluten fattades
التي كانت في الماضي مكان اتخاذ القرارات
نصيحة: «القرارات تُتّخذ» بصيغة المبني للمجهول.
- 22
ett sug
رغبة شديدة (في التدخين)
نصيحة: حرفيًّا «مصّة» — اسم محايد.
- 23
som varar i tre minuter
التي تدوم ثلاث دقائق
نصيحة: المعلومة المفيدة.
- 24
en trigger
مُحفِّز
نصيحة: كلمة مستعارة — القهوة، والكحول، والتوتر.
- 25
att ändra rutinen
أن تغيّر الروتين
نصيحة: الروتين هنا معرّف بلاحقة.
- 26
ett stoppdatum
تاريخ التوقف
نصيحة: كلمة مركّبة: «توقف» + «تاريخ».
- 27
att berätta för alla
أن تخبر الجميع
نصيحة: الفعل يأخذ حرف جر قبل «الجميع» — وهذا يساعد.
- 28
Sluta-röka-linjen
خط الإقلاع عن التدخين
نصيحة: اسم الخدمة الوطنية — مجانية، وتنجح.
- 29
nikotinersättning
بدائل النيكوتين
نصيحة: كلمة مركّبة: «نيكوتين» + «تعويض».
- 30
ett plåster
لصقة
نصيحة: الكلمة نفسها تعني ضمادة لاصقة للجروح.
- 31
tuggummi
علكة
نصيحة: كلمة مركّبة: «مضغ» + «صمغ».
- 32
ett receptbelagt läkemedel
دواء بوصفة طبية
نصيحة: حرفيًّا «دواء مقيَّد بوصفة».
- 33
abstinens
أعراض الانسحاب
نصيحة: كلمة لاتينية الأصل.
- 34
lättretlighet
سرعة الغضب
نصيحة: كلمة مركّبة: «سهل» + «إثارة».
- 35
sömnsvårigheter
صعوبات النوم
نصيحة: كلمة مركّبة: «نوم» + «صعوبات».
- 36
som går över på två veckor
التي تزول خلال أسبوعين
نصيحة: فعل مركّب حرفيًّا «يذهب فوق» = يزول.
- 37
att få ett återfall
أن تنتكس
نصيحة: حرفيًّا «أن تحصل على عودة سقوط».
- 38
vilket är normalt
وهذا أمر طبيعي
نصيحة: معظم الناس يحاولون عدة مرات.
- 39
och inte ett misslyckande
وليس فشلًا
نصيحة: الاسم من الجنس المحايد.
- 40
att börja om imorgon
أن تبدأ من جديد غدًا
نصيحة: فعل مع أداة تعني «مرة أخرى».
- 41
pengarna man sparar
المال الذي توفّره
نصيحة: حرفيًّا «المال الذي يوفّره المرء».
- 42
tjugotusen om året
عشرون ألفًا في السنة
نصيحة: علبة في اليوم.
- 43
ett luktsinne som återvänder
حاسة شمّ تعود
نصيحة: خلال أيام.
- 44
och smaken
والتذوّق
نصيحة: الاسم معرّف بلاحقة.
- 45
andningen i trappan
التنفّس على الدرج
نصيحة: كلاهما معرّف بلاحقة.
- 46
efter tre månader
بعد ثلاثة أشهر
نصيحة: عبارة زمنية بسيطة.
- 47
en risk som sjunker
خطر ينخفض
نصيحة: الخطر هنا فاعل لفعل «يغرق/ينخفض».
- 48
år för år
عامًا بعد عام
نصيحة: حرفيًّا «عام لِعام».
- 49
aldrig för sent att sluta
لم يفت الأوان أبدًا على التوقف
نصيحة: حرفيًّا «أبدًا متأخر جدًّا أن تتوقف».
- 50
i vilken ålder som helst
في أي عمر كان
نصيحة: حرفيًّا «في أي عمر مهما كان».